top of page

גלימרים

גלימרים | נצנוצים טובים בימים קשים | סרנדיפיטי 


לאחרונה זכיתי בדרך אקראית להיחשף למילה חדשה שלא הכרתי – גלימרים Glimmers.


שיתפה אותי בגילוי הזה חברתי ריבי ארצי  ואני הסתקרנתי וגיגלתי קצת עד שהתגלה בפניי רעיון מופלא שמתכתב עם קסם הסרנדיפיטי והנה הוא לפניכם. 


התרגום המילולי של גלימר (glimmer) הוא נצנוץ, ניצוץ או הבהוב והרעיון בגדול הוא ההיפך מטריגר. 

אם טריגר הוא גירוי שעשוי לעורר תגובה שלילית אז הגלימר הנו גירוי שיציף אותנו בתחושה נעימה ומבורכת. 


ככל שהגוף שלנו יפגוש יותר גלימרים ככה אנחנו נאזן אותו אל מול הטריגרים המופעלים עלינו בימים אלה בעוצמה כה רבה. 


תחקיר הגוגל הקצר שלי מצא שאת המונח גלימר טבעה בשנת 2018 Deb Dana -דב דנה, עובדת סוציאלית קלינית. 


הגלימרים חבויים ברגעים קטנים ובדברים פשוטים שנמצאים סביבנו כל הזמן. הם מהווים מעין 'חיבוק' למערכת העצבים ומחזקים אותנו בתחושת חיבור, נוכחות והרגשה נעימה וטובה. 


במאמר בנושא במגזין N12 נכתב – "בדיוק כמו שטריגרים יכולים להיות גם פנימיים וגם חיצוניים - ממחשבה על מצב טראומטי שעולה באופן ספונטני ועד לשיר שמעורר רגשות עזים שקשורים לסיטואציה - כך גם הגלימרים. וזה כמובן עניין אינדיווידואלי. טריגר של אחד עשוי להיות גלימר של אחר. גלימרים יכולים להיות בלתי צפויים אבל אנחנו יכולים גם לתזמן אותם. למשל אם אנחנו יודעים שחוף ים, שיר מסוים, ריח או כל דבר אחר עושה לנו את זה אנחנו יכולים להשתמש בזה לטובתנו".

מי שהפליאה להדהד את רעיון הגלימרים היא הדס שבט – מלווה הורים. היא נתנה כמה דוגמאות לגלימרים שסביבנו- לצאת אל הטבע, להביט אל אור השמש, לזמזם שיר אהוב, ללכת יחפים על האדמה או פשוט להתחבק עם אדם אהוב. כל אלה מאותתים למערכת העצבים שלנו שאנחנו בטוחים ומשפרים את יכולה הוויסות העצמי שלנו ושל ילדינו. 


רעיון הסרנדיפיטי גורם לנו להיות במודעות לגילוי אקראי ובעל ערך חיובי. אם נבין את כוחם של הגלימרים ונחפש אותם יום-יום, שעה-שעה, אז כנראה שנגלה אותם באופן מקרי בדברים הקטנים והנסתרים. הערך שלהם חיובי ואנחנו בד"כ לא מייחסים חשיבות לערך הזה, כי אלו הדברים המובנים מאליהם, שנמצאים שם תמיד. 


זו יכולה להיות תמונה על הקיר שאהבתם בעת רכישתה והתרגלתם לנוכחותה בסלון- אז עכשיו זה הזמן להביט בה כגלימר ולחייך. זו אולי שיחה עם חברה שבכלל לא הבחנתם עד כמה היא יקרה לליבכם ונמצאת שם תמיד. או אולי מזג האוויר שמלטף את הנשמה. בטוח יש ברגע זה סביבכם גלימרים חבויים. אז שימו לב אליהם – ותנו להם לווסת אתכם ולהרבות טוב בימים קשים.

אם מחפשים – מוצאים גלימרים נפלאים.



Comments


bottom of page